Come vincere la timidezza
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Come vincere la timidezza
Strategie per migliorare la fiducia in se stessi e le relazioni sociali
Con la psicologa dott.ssa Chiara Carlotta Leonetti
Presentazione del programma e della docente
La dott.ssa Chiara Carlotta Leonetti, psicologa clinica e ipnologa, ci guiderà fuori dalla gabbia della timidezza attraverso questo webinar di circa un'ora con 5 esercizi pratici.
Un percorso pratico, su basi scientifiche, per scoprire le cause della tua timidezza e affrontarle in un contesto sicuro attraverso esercizi psicologici che potrai svolgere grazie al workbook stampabile in Pdf a al file audio che troverai insieme al video-corso.
Cosa imparerai in questo corso online?
- La differenza tra introversione e timidezza
- Segnali fisici e psicologici della timidezza
- Altre cause della timidezza
- Costi e vantaggi della timidezza
- Esercizio 1: Autoesplorazione per conoscere le cause della tua timidezza
- Esercizio 2: Esposizione attraverso la tecnica immaginativa
- Sviluppa il tuo carisma
- Il critico interiore e le sue armi
- Esercizio 3: Disarma il critico interiore
- Esercizio 4: L’incontro con il critico interiore
- Esercizio 5: Lettera di congedo al critico interiore
Cosa otterrai acquistando il corso online
- Accesso immediato alle 13 lezioni del corso, potrai vederle ogni volta che vuoi da ogni dispositivo (cellulare, tablet, pc)
- Durata: 1h e 12m
- Download del workbook in Pdf e dell'Mp3 dell'esercizio 2 "Esposizione attraverso la tecnica immaginativa"
Iscriviti oggi al prezzo in promozione di soli €9,90
